به گفته یک دکتر پوست و مو، اشعه ماورای بنفش (UV) بخشی از تابش خورشیدی است که گرچه برای زندگی ضروری است اما می‌تواند اثرات مخربی روی پوست و مو داشته باشد. این اشعه نامرئی به سه دسته UVA و UVB و UVC تقسیم می‌شود که UVA و UVB بیشتر، موجب آسیب به پوست می‌شوند.

به گزارش همشهری آنلاین، دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو در گفت‌وگویی گفت: اشعه UV اگرچه منبع مهمی از ویتامین D است، اما قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض آن می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی از جمله سرطان پوست شود.

سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان‌هاست و ارتباط مستقیم با قرار گرفتن در معرض طولانی و شدید اشعه UV دارد. اشعه UV قادر است به DNA سلول‌های پوستی نفوذ کرده و باعث جهش‌های ژنتیکی شود. این جهش‌ها می‌توانند فرایندهای طبیعی تجدید سلولی را مختل کنند و احتمال بروز سلول‌های سرطانی را افزایش دهند.

آسیب‌های پرتوهای UVA و UVB بر پوست

قرار گرفتن مکرر در معرض UV به‌خصوص پرتوهای UVA و UVB باعث کاهش تولید کلاژن و آسیب به فیبرهای الاستین می‌شوند که مسئول حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری پوست هستند. نتیجه آن شل شدن پوست، ایجاد چین و چروک، خشکی، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و افتادگی پوست است. همچنین پرتو UVA با عبور عمیق‌تر از پوست، موجب تشکیل رادیکال‌های آزاد می‌شود. این مولکول‌های ناپایدار به چربی‌ها، پروتئین‌ها و DNA سلول‌ها آسیب می‌رسانند و روند پیری زودرس پوست را تسریع می‌کنند.

نور UV باعث سرکوب سیستم ایمنی موضعی پوست می‌شود و توان دفاعی آن را در برابر عفونت‌ها و سلول‌های غیرطبیعی کاهش می‌دهد. تماس با UV موجب افزایش ملانین و ایجاد لکه‌ها و کک‌ومک‌های تیره روی پوست می‌شود که معمولاً نشانه آسیب پوست است.

راه‌های پیشگیری از آسیب‌زایی این پرتوها بر پوست

استفاده از ضدآفتاب مناسب با SPF بالا که بتواند UVA و UVB را فیلتر کند. پوشیدن لباس‌های محافظ، کلاه و عینک آفتابی در ساعات اوج تابش خورشید (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر). اجتناب از برنزه کردن مصنوعی و استفاده از دستگاه‌های سولاریوم و بررسی مداوم پوست برای تشخیص زودهنگام تغییرات یا ضایعات غیرعادی و مراجعه به پزشک متخصص است.

اثرات مخرب اشعه UV بر روی موها

اشعه UV می‌تواند بر روی موها هم اثرات سویی بگذارد و باعث تبخیر سریع رطوبت در ساختار مو شود. موهایی که خشکی زیادی داشته باشند شکننده و ضعیف می‌شوند و احتمال گره خوردن، موخوره و شکستن آن‌ها افزایش می‌یابد.

امواج UV به‌ویژه UVB، ساختار کراتین در ساقه مو را تخریب می‌کنند. این تخریب موجب از دست رفتن حالت طبیعی مو، مات شدن و کاهش استحکام آن خواهد شد. اشعه UV موجب اکسید شدن رنگدانه‌های مو می‌شود و این فرآیند به‌طور طبیعی باعث کم‌رنگ شدن مو، تغییر رنگ و کدر شدن آن به‌ویژه در موهای رنگ‌شده یا روشن می‌شود.

کوتیکول یا لایه محافظ روی مو، اولین خط دفاعی در برابر آسیب‌های محیطی است. اشعه UV باعث شکنندگی کوتیکول شده و شکستگی این لایه سبب افزایش آسیب‌پذیری مو نسبت به عوامل محیطی دیگر می‌شود. قرار گرفتن طولانی‌مدت و مکرر در معرض اشعه UV می‌تواند سبب آسیب به فولیکول‌های مو در پوست سر شود. این آسیب ممکن است باعث کاهش رشد مو، نازک شدن تارها و حتی ریزش مو شود.

راهکارهای محافظت از مو در برابر اشعه UV

استفاده از کلاه و پوشش‌های مقاوم در برابر UV، به‌کار بردن اسپری‌های محافظ مو حاوی فیلترهای UV، مرطوب نگه‌داشتن مو و استفاده از ماسک‌های تغذیه‌کننده و آبرسان و اجتناب از قرار گرفتن طولانی‌مدت موها در معرض نور مستقیم خورشید از جمله اقدامات پیشگیرانه محسوب می‌شود.

کد خبر 969458 منبع: خبرآنلاین """"""""""""""""

• بهترین ماده غذایی برای لاغری بدون رژیم گرفتن

• علت اسهال تابستانی؛ روش‌های پیشگیری و درمان اسهال تابستانی

• بی خوابی نوجوانان مساوی بیماری‌ قلبی

• روش‌های پیشگیری از آسیب‌زایی اشعه UV بر پوست و مو

""""""""""""""

• استقرار موشک اورشنیک روسیه در خاک متحدان؛ درمورد ایران و.. صحبت می کنم | این موشک قدرتی قابل قیاس با سلاح هسته ای دارد اگر…

• استاد فرشچیان به کما رفت

• سفر مهم فرمانده ارتش همسایه به آمریکا ؛ بحث ایران است؟

• لحظه دردناک کشف پیکر محیط‌بان شهید شهمرادی | این حق ما نیست که اینطور کشته شویم | متهم قتل: شکارچیان غیرمجاز توبه کنید! + ویدئو

• ملی‌پوش جویباری ایران درگذشت

• کار را یکسره می کنیم | به جنگ در همه جبهه‌ها ادامه خواهیم داد | صدای حملات ما در سراسر خاورمیانه شنیده می‌شود

• تاج تکلیف محرومیت بیرانوند از تیم ملی را مشخص کرد

""""""""""""""

• استقرار موشک اورشنیک روسیه در خاک متحدان؛ درمورد ایران و.. صحبت می کنم | این موشک قدرتی قابل قیاس با سلاح هسته ای دارد اگر…

• الحشدالشعبی آماده باش شد+ تصاویر

• بعد از خلع سلاح حزب‌الله لبنان نوبت حشدالشعبی و سایر گروه‌های مقاومت است

• فوری؛ خط حمله استقلال زهردار می‌شود | جزئیات اتفاقی که تا ساعتی دیگر می افتد

• هشدار مشاور رهبر انقلاب درباره پروژه خطرناک آمریکا و اسرائیل

• زنان ناصرالدین‌شاه و خواجه‌های آفریقایی در کرج + عکس

• بعد از گم شدن کارت بانکی باید چه کاری انجام دهیم؟

• شکار لژیونر ایرانی توسط استقلال با معامله‌ای رکوردشکن | پشت پرده یک انتقال پرحاشیه

• بهترین ماده غذایی برای لاغری بدون رژیم گرفتن

• دام ترامپ در مرزهای شمال ایران؛ چراغ سبز نشان داده شد؟ | از تسلط بر خاک تا خواب صهیونیست‌ها برای باکو

""

• اشعه UV یا فرابنفش چیست؟ | چگونگی مقابله با آثار سوء

• شاخص فرابنفش چه خطراتی برای سلامتی را نشان می‌دهد؟